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パーソナルサプリのすすめ

皆さんが、摂取しているサプリメント、どのような理由で選んでいますか?例えば、スポーツクラブの自動販売機に、「身体系に良いドリンク」などと推奨されたポスターが貼り出されていたら、その成分を詳しく知っていなくとも思わず購入してしまったりしませんか?サプリメントはおおよその人々が、何か目的をもって、あえて選んで摂取していますが、実際のところサプリメントと薬品とは異なるので、たとえサプリメントに含まれている成分が、目的や用途と若干異なっている栄養素だとしても、まぁいいか、とりあえず栄養素として接しておこうなどと、気軽に生活のなかで摂り入れている方が少なくないようなのです。実際に、先程申しましたような、運動系に良いとされているサプリメントの成分に、アミノ酸のBCAAと呼ばれるものがあり、ドリンクやパウダーなどの形態でサプリメントとして摂取されていますが、スポーツ系のサプリメントとされながら、過剰摂取を行うと、うつや意欲低下、不眠などが症状と表れてくることもあるようです。