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自律神経のバランスとダイエット

ツラい症状があるのに病院の検査では異常がみつからないといった方のなかには、「自律神経失調症」といった診断が行われるケースもあるようです。「めまい」「頭痛」「肩こり」「冷え」「ほてり」「動悸」「不眠」「集中力低下」「不安感」「便秘」「下痢」「感情の起伏」「意欲低下」など、自律神経のバランスの乱れによってみられる体調不良を自律神経失調症と診断されることがあるようなのです。最近では、過度なダイエットが原因となって、自律神経失調症の診断を受ける若い世代の女性の姿もあるようです。ダイエットを意識するあまりに偏った食生活のなかでホルモンのバランスが崩れることが自律神経のバランスに影響すると考えられているようなのです。